Stop culpabilité!

A refaire, tu referais tout pareil parce qu’au moment où tu l’as fait, tu as fait du mieux que tu pouvais avec les possibilités et les ressources que tu avais en toi à ce moment-là.

Culpabilité de travailler, de prendre un peu de temps pour soi, de faire trop souvent des pâtes à dîner… Pour beaucoup de femmes, la culpabilité fait partie intégrante de leur vie... Pour la société, une femme doit à l’heure actuelle être multifonctionnelle et performante sur tous les plans: familial, professionnel, social, amoureux,… mais est-ce vraiment possible de vivre autant de vies en 24h par jour sans péter les plombs?

Petit retour en arrière. Il y a encore quelques dizaines d’années, nos grands-mères avaient la tâche ô combien importante de s’occuper de la maison et de la famille (ce y compris l’éducation des enfants). Pourquoi ce rôle est-il vu par beaucoup comme méprisable? Qui y a-t-il de plus noble que d’être la base de toute une société?

Si on ajoute la pression extérieure et intérieure, la rude compétition que l’on nous impose depuis toute petite, beaucoup d’entre nous ont cette petite voix qui résonne dans leur tête : « Je dois y arriver et j’y arriverai, tout le monde compte sur moi. ».

Sois tolérante et compréhensive avec toi-même, tu n’es pas un héros de bande dessinée, tu es bien plus que cela, tu donnes tout ce que tu peux pour faire au mieux. N’oublie jamais que si tu veux pouvoir donner de l’oxygène aux autres et devenir la meilleure version de toi-même, il faut impérativement que tu veilles auparavant sur toi et à avoir assez d’oxygène!

Si tu ne prends pas soin de ton feu intérieur, tu t’éteindras petit à petit et tu ne pourras plus réchauffer les autres… mais il n’est jamais trop tard pour un nouveau départ, un nouvel apprentissage, une nouvelle manière de fonctionner, d’aimer et d’évoluer.

Ton défi

Fixe-toi 4 moments plaisir rien que pour toi dans ton agenda! 4 moments seule avec toi-même de minimum 30 minutes qui te mettront en joie et rechargeront tes batteries. Prépare avec beaucoup de joie et de réjouissance ces 4 moments pour prendre soin de toi. Tu n'as pas d'idée? Je t'en propose 3 :

1. Une promenade dans la nature avec une pause méditation et un morceau de chocolat à savourer devant un beau paysage.

2. Un bon bain avec une huile relaxante, un masque pour ton visage et un verre de vin à la lueur des bougies.

3. Un moment lecture au soleil avec une boisson chaude et une douceur achetées ou confectionnées spécialement pour cette occasion.

Tu as d'autres idées? N'hésite pas à les partager! Essaie! ... et vois ce qu'il se passe...