Walk & Relax

 

J'ai appris à pratiquer la méditation seule à travers des lectures dans un premier temps. J'ai ensuite appris à pratiquer et à développer différentes approches seule et en groupe grâce à différents guides lors de formations, de conférences et lors de bains de forêt. 

 

Nous vivons enfermés la grande majorité du temps pour la plupart d'entre nous. Apprendre à se reconnecter avec la nature, avec ses ressentis profonds et avec les réactions de son corps, c'est apprendre à être soi, c'est redécouvrir notre essence profonde, trop souvent niée ou mise de côté.

 

Plus le numérique prend de l'ampleur et plus je prends conscience que cette connexion à soi-même et à la nature dont nous faisons partie est oh combien primordiale.

 

Cela t'intéresse ? On se donne rendez-vous à 2, 3 ou 4 femmes et nous partageons une heure ou deux pour prendre soin de nous. Nous prenons le temps de nous reconnecter à notre nature profonde et nous prenons le temps d'écouter les messages que nous envoient notre corps. 

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Un jour peut-être, toi aussi tu le découvriras... Il suffit souvent de faire le premier pas pour que les suivants se fassent naturellement.

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